☆歌の力

　講師　　村上怜子　先生

　　　　　先生は、ウイーン国立大学発声学科を卒業され、現在は、各地でボイストレー　　

　　　　　ニングや声楽を指導されています。

〇座って歌う時の姿勢

　椅子に浅くかけてすぐ立てるようにし、腰は少しだけ丸めて反り腰にならないようにようにする。

〇立った時の姿勢

　肩幅で片足を少し前に出し、その足に体重をかける。

　いろいろな例えでユーモアも入れて、声の出し方を教えていただきました。「発声は生あくびをする感じで」「高い音は口の中を大きく開けて、低い音は顎を下げないで」など、ポイントを教えていただき、たいへん参考になりました。　　

歌った曲は

　・バラが咲いた

　・愛燦々

　・麦の唄

　・瀬戸の花嫁

　・biliebu

　・夏の思い出　　　　　　

　　　　　　　　　　　　でした。

楽しいひと時を過ごすことができました。

村上怜子先生、ありがとうございました。

☆歌って免疫力アップ

　講師　吹田市歌体操介護予防市民塾

　加藤昌子さん　他3名

いろいろな曲を使って、脳トレ・運動能力アップのための動きや体操を教えていただきました。

　初めは簡単でしたが、だんだん難しくなり、ついていくのがやっとになりました。講師の加藤さんが、「間違って笑うのが脳トレになる。」といってくれ、間違えながらも頑張りました。

 　間に10分の休憩が入りましたが、1時間半近くずっと動きっぱなしで、とてもいい運動になりました。

最後は、フォークダンスのような運動もでき、若い頃を思い出しました。　

 いつも以上に、しっかり体を動かすことができ、楽しかったです。

吹田市歌体操介護予防市民塾のみなさん、ありがとうございました。